我雖然已大三，但是由于疫情我等于荒廢了一年，后面學(xué)習(xí)也不知道該如何學(xué)習(xí)，使用錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法，迷迷糊糊到了大三，專四才考30多分，平時(shí)課程也沒有考試內(nèi)容的學(xué)習(xí)啊，我不知道該如何學(xué)習(xí)了，課程也跟得很緊張，讓我壓力好大。

作為一個(gè)過來人可以告訴你的是，不只是你一個(gè)人在這階段有這個(gè)問題。

題主目前可以意識到總結(jié)出自己的問題還是非常值得認(rèn)可的。

其實(shí)疫情不管是對于西語學(xué)習(xí)還是西班牙留學(xué)的確都有著不小的影響。

根據(jù)題主的情況不難看出，題主的基礎(chǔ)沒有打好，可能是前期只跟著課上老師走，課下休息就是單純休息導(dǎo)致的，其實(shí)咱們國內(nèi)本科西語專業(yè)的學(xué)生上課認(rèn)真聽講是一部分，另一部分就是課下內(nèi)化，因?yàn)橛泻芏嘀R需要消化也需要一個(gè)過程，單單指望老師上課講的東西是完全不夠的。除此之外，我認(rèn)為問問題也是一個(gè)非常關(guān)鍵的部分，不管你是什么問題，低級問題高級問題，有問題就要第一時(shí)間問，對于知識的吸收是非常重要的。

專四才考30多分，平時(shí)課程也沒有考試內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

有段時(shí)間我也有個(gè)疑惑，專四有用嗎，真的重要嗎？

其實(shí)過來的好多朋友包括老師都跟我說沒啥用，你有專四，畢業(yè)后能找的對口的工作也很少。我不否認(rèn)，但是我認(rèn)為專四更多的像是自己對自己的激勵(lì)和認(rèn)可，不管它是不是真的重要，它讓我覺得我的前途一片光明。所以你應(yīng)該還有一次專四的考試，要好好利用起來。

專四考試不像是雅思、DELE，會有技巧。

更多的是像是一張語法試卷，把大學(xué)所有的語法點(diǎn)揉在一起考你。

你會就能寫出來，不會就寫不出來，非?？陀^。

所以平時(shí)講的就是要考的，平時(shí)讓背的就是要考的，平時(shí)不會的就是要考的。

我不知道該如何學(xué)習(xí)了，課程也跟得很緊張，讓我壓力好大。

有壓力是好事兒，但是不要太焦慮。

對于語言學(xué)習(xí)就是你越想把它學(xué)好你越著急，有時(shí)候就會適得其反。

可以找個(gè)老師進(jìn)行一對一輔導(dǎo)，最好是能線下，梳理一下前期所有的知識點(diǎn)。

看看自己本校的老師和同學(xué)行不行，給點(diǎn)錢開點(diǎn)小灶，不行就校外找個(gè)老師。

除了知識點(diǎn)學(xué)習(xí)外，重點(diǎn)學(xué)習(xí)課下的學(xué)習(xí)方法以及答疑解惑。

不要焦慮迷茫，有這個(gè)的時(shí)間從床上坐起來背30個(gè)單詞多好。

每次難受迷茫緊張就開始背單詞（學(xué)習(xí)），也是一個(gè)不錯(cuò)的積累方式。

要改變就從這一秒開始。